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维生素c太酸了吃了会不会伤胃

2024-11-26 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


若安好维生素:维生素c太酸了吃了会不会伤胃


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维生素C本身并不酸,它是一种水溶性维生素,通常以酸的形式添加在食品中以提高其稳定性。然而,过量摄入任何物质都可能对身体产生影响,包括胃部。如果你直接大量服用维生素C片,可能会引起胃部不适,如胃灼热、恶心或腹泻,这是因为高剂量的维生素C可能会刺激胃黏膜。


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若安好维生素:维生素c太酸了吃了会不会伤胃第 1 部分

对于大多数人来说,每天适量摄入维生素C(成年人推荐每日75-90毫克)是安全的。如果你担心胃部问题,可以尝试分次小剂量服用,或者选择那些经过改良、口感更温和的维生素C产品。如果你有胃病或者其他胃部敏感的情况,最好先咨询医生的建议。


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