b族维生素属于什么维生素类别
若安好维生素:b族维生素属于什么维生素类别

B族维生素,也称为维生素B复合群,包括多种水溶性维生素,它们在体内有协同作用,共同参与新陈代谢和能量生产过程。B族维生素主要包括以下几种:

若安好维生素:b族维生素属于什么维生素类别一、 维生素B1(硫胺素,Thiamin,又称抗脚气病维生素)

若安好维生素:b族维生素属于什么维生素类别二、 维生素B2(核黄素,Riboflavin)

若安好维生素:b族维生素属于什么维生素类别三、 维生素B3(烟酸,Niacin,又称PP)

若安好维生素:b族维生素属于什么维生素类别四、 维生素B5(泛酸,Pantothenic Acid)

若安好维生素:b族维生素属于什么维生素类别五、 维生素B6(吡哆醇,Pyridoxine)
若安好维生素:b族维生素属于什么维生素类别六、 维生素B7(生物素,Biotin)
若安好维生素:b族维生素属于什么维生素类别七、 维生素B9(叶酸,Folic Acid)
若安好维生素:b族维生素属于什么维生素类别八、 维生素B12(氰钴胺,Cobalamin)
这些维生素主要通过食物摄取,对人体的生长发育、神经系统功能、能量代谢等方面有重要作用。
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