孕期维生素c补充多久
若安好维生素：孕期维生素c补充多久
孕期维生素C的补充一般建议从计划怀孕开始，或者在确认怀孕后尽早开始。维生素C对于孕妇和胎儿的健康都非常重要，因为它有助于铁的吸收、支持免疫系统、促进胎儿皮肤和细胞的形成，以及对妊娠期可能出现的出血风险有所帮助。
若安好维生素：孕期维生素c补充多久第 1 部分
一般来说，推荐每天摄入800-1000毫克的维生素C，但这可能会根据个人情况有所不同，例如医生可能会根据孕妇的具体需求调整剂量。如果你有特殊的饮食习惯或疾病史（如胃肠道疾病影响维生素C吸收），可能需要更高的剂量。
若安好维生素：孕期维生素c补充多久第 2 部分
请务必在怀孕期间遵循医生或专业营养师的指导，他们会根据你的具体情况给出最准确的建议。同时，不要自行增加维生素C的摄入量，过量摄入也可能带来副作用。
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