维生素c有抗氧化性吗
若安好维生素：维生素c有抗氧化性吗
是的，维生素C具有非常强的抗氧化性。它是一种水溶性维生素，化学名称为抗坏血酸（Ascorbic Acid），在人体内扮演着重要的角色，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护细胞免受氧化损伤等。维生素C能够捕获并中和体内的自由基，这是一种有害的化学物质，如果没有及时清除，可能会导致细胞损伤和衰老。因此，适量摄入维生素C有助于维持身体健康和预防一些疾病。
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