都什么水果有维生素c
若安好维生素：都什么水果有维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。许多水果和蔬菜都富含维生素c。以下是一些常见的高维生素c水果：
若安好维生素：都什么水果有维生素c一、 橙子（柑橘类水果）：橙子、柚子、柠檬、酸橙等都是维生素c的极好来源。
若安好维生素：都什么水果有维生素c二、 草莓：草莓是水果中维生素c含量较高的，而且味道甜美。
若安好维生素：都什么水果有维生素c三、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，含有丰富的维生素c。
若安好维生素：都什么水果有维生素c四、 蓝莓：蓝莓不仅美味，还富含维生素c和抗氧化物质。
若安好维生素：都什么水果有维生素c五、 西红柿：虽然属于蔬果类别，但西红柿也是维生素c的重要来源。
若安好维生素：都什么水果有维生素c六、 柿子：新鲜的柿子含有丰富的维生素c。
若安好维生素：都什么水果有维生素c七、 香蕉：香蕉虽然维生素c含量不如上述水果高，但仍然有一定含量。
若安好维生素：都什么水果有维生素c八、 樱桃：樱桃是夏季水果，含有一定量的维生素c。
若安好维生素：都什么水果有维生素c九、 芒果：热带水果芒果含有维生素c。
10. 菠萝：菠萝是另一个富含维生素c的热带水果。
除了这些，还有木瓜、红椒、菠菜、西兰花等蔬菜也富含维生素c。记得，多样化的饮食可以确保摄入足够的维生素c。
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