维生素d指的是d3吗为什么
若安好维生素:维生素d指的是d3吗为什么

是的,维生素D通常指的是维生素D3,也称为胆钙化醇。维生素D3是人体内最重要的维生素D形式,它在体内可以转化为活性形式——1,25-二羟维生素D3( calcitriol),这种形式的维生素D对调节钙和磷代谢、维持骨骼健康至关重要。维生素D的主要来源包括阳光照射、食物(如鱼、蛋黄、牛奶和强化食品)以及补充剂。维生素D2,虽然也是一种维生素D,但其生物活性不及维生素D3。


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