长期吃维生素c尿会黄吗怎么办
若安好维生素：长期吃维生素c尿会黄吗怎么办
维生素C是一种水溶性维生素，正常情况下，人体每天需要的维生素C量是有限的，过量摄入后会被身体自然排出。如果长期大量服用维生素C，可能会导致尿液变黄，这是因为维生素C在体内代谢产物之一是草酸，草酸会在尿液中形成黄色结晶，这是正常的生理反应。
若安好维生素：长期吃维生素c尿会黄吗怎么办第 1 部分
如果你发现自己的尿液颜色确实偏黄，且排除了水分摄取不足、脱水等因素，可能是维生素C摄入过多。建议你调整维生素C的摄入量，按照推荐的每日摄入量来服用，通常成年人的每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），不要超过2000毫克/天。
若安好维生素：长期吃维生素c尿会黄吗怎么办第 2 部分
同时，如果你有其他不适症状，如尿频、尿痛等，建议去医院检查，以排除其他可能的健康问题。保持良好的生活习惯，均衡饮食，多喝水，有助于身体正常代谢。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**3
维生素套餐：(包装2)1-诺特兰德烟酰胺维生素c男女维生素e咀嚼片复合维生素b3口服烟酸vc
维生素测评：还行吧，盖子设计多此一举，不友好。
维生素买家：樱**尽
维生素套餐：2瓶基础装【吃100天】低至9.95瓶-美国拜耳One A Day男士复合维生素维B维D锌多维100粒/瓶
维生素测评：对保护中老年人的关节非常有作用，服用后上下楼关节很灵活自如，关节疼痛情况大大缓解 改善，是家中常备的保健品。
维生素买家：x**2
维生素套餐：1盒装【升级款.0】含18种维生素B族复合片-Fakiro美国生物素片乌黑养发男女复合维生素b6b7胶囊进口
维生素测评：维生素是朋友推荐的，用了之后效果很好，没有副作用。
维生素买家：商**1
维生素套餐：蓝色-vitafusion复合维生素女士软糖提高免疫力增强免疫力营养品
维生素测评：快递物流：不错 服用频次：每天 服用效果：吃了很久了 一直有吃他家的维生素和鱼油 打工人只能通过这种方式来弥补身体了
维生素买家：淘**g
维生素套餐：蓝色-拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素烟酰胺提气色vb60S
维生素测评：应该不是正品，感觉不一样！
浏览“长期吃维生素c尿会黄吗怎么办”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：刚吃完药可以补充维生素c吗
下一篇：口服维生素a治鸡皮肤有效吗怎么样
