每天补充维生素c多少剂量好
若安好维生素:每天补充维生素c多少剂量好

成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克(男性)和60-75毫克(女性),这个剂量通常可以通过日常饮食来获取,比如吃新鲜水果和蔬菜。如果你的饮食中无法满足这个需求,可以考虑服用维生素C补充剂。

若安好维生素:每天补充维生素c多少剂量好第 1 部分
但是,过量摄入维生素C也有可能带来副作用,如腹泻、胃部不适等,所以最好在医生或营养师的指导下进行补充。特别是对于某些特殊情况,如孕妇、哺乳期妇女、慢性疾病患者等,维生素C的摄入量可能会有所不同。因此,具体情况还需要根据个人健康状况来定。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**0
维生素套餐:李时珍【一盒】官网正品-【正品】安琪纽特钙维生素D维生素K软胶囊120粒儿童成人孕妇乳母
维生素测评:经常有应酬有酒局的朋友就选这款葛根灵芝护肝片李时珍,效果真的太棒了,吃了几个星期后,宿醉后也不难受了,效果真的不错,主要是没有什么副作用,吃着很放心。
维生素买家:我**1
维生素套餐:【男士多维礼盒装】共120片(日期到25年)-小葵花y氨基丁酸维生素矿物质片促吸收青少年儿童男女店通用正品
维生素测评:可以可以,下次还来
维生素买家:t**6
维生素套餐:2瓶装 【8合一多维b族】-【同款】艾兰得氨糖软骨素维生素d钙中老年人药房正品增加骨密度
维生素测评:发回来还没吃里
维生素买家:t**1
维生素套餐:【7倍强免疫 女士专用】sisse女士复合维生素120粒-【国货品牌】保灵孕妇钙咀嚼片孕妇专用钙片孕补钙维生素D碳酸钙
维生素测评:服用频次:第二次买这个了 感觉还是不错的四个月的量
维生素买家:t**5
维生素套餐:【官方授权正品保证】1瓶200粒钙D-加送60粒】大保龙钙维D软胶囊200粒碳酸钙维生素D成人补钙
维生素测评:是大厂出的,用后看效果。‘
浏览“每天补充维生素c多少剂量好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:澳洲维生素b族使用方法是什么
下一篇:吃维生素b族治疗失眠吗有用吗
