一天摄入维生素c不超过多少
若安好维生素:一天摄入维生素c不超过多少

成年人每天建议摄入的维生素C量为男性90毫克,女性75毫克。但这个数值可能会根据个人情况有所不同,比如孕妇、哺乳期妇女、运动员或者有特殊疾病的人可能需要更高的剂量。过量摄入维生素C一般不会有严重影响,但超过2000毫克可能会导致腹泻、胃部不适等症状。所以,最好是在医生或营养师的指导下合理摄取维生素C。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:张**6
维生素套餐:升级版南京同仁堂维生素e2瓶-【k姐推荐】养生堂钙片中老成人液体钙维生素d3K2zb
维生素测评:颗粒好大的,里面的原液也很好,物流也很快
维生素买家:路**0
维生素套餐:10%人买AD钙铁锌*5+送同款-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙中老年孕妇成人儿童100片*4瓶VD钙
维生素测评:效果很棒给孩子买的吃完再来
维生素买家:尤**民
维生素套餐:100mg*100片x5盒常备装【儿童成人维生素C匮乏】-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评:商家发货快快递格力好评必须的。
维生素买家:华**z
维生素套餐:2件-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评:喜欢在猫超买东西,发货快,包装严实,关键还送货上门。
维生素买家:t**2
维生素套餐:孕妇钙+孕妇DHA(一人吃两人补充)-液体钙维生素D3中老年成人补钙腰腿酸疼腿软抽筋补钙
维生素测评:老妈一直吃这个,吃完不胃疼,吃上腰酸腿疼就能缓解,而且睡眠好了,这次给老妈买10瓶。我自己也吃,5岁以后就要开始补钙了。柠檬酸钙加VD加K2果然是好东西,墙裂良心推荐。
浏览“一天摄入维生素c不超过多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:儿童可以补充维生素c吗是真的吗
下一篇:维生素b吃了对会怎样
