一天摄入维生素c不超过多少
若安好维生素：一天摄入维生素c不超过多少
成年人每天建议摄入的维生素C量为男性90毫克，女性75毫克。但这个数值可能会根据个人情况有所不同，比如孕妇、哺乳期妇女、运动员或者有特殊疾病的人可能需要更高的剂量。过量摄入维生素C一般不会有严重影响，但超过2000毫克可能会导致腹泻、胃部不适等症状。所以，最好是在医生或营养师的指导下合理摄取维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：苗**5
维生素套餐：B族维生素片一盒装【一瓶抵瓶】【大容量100片】-OLIVEYOUNG热卖青苹果醋饮改善昌胃敏感补充维生素提高免Y力
维生素测评：宝贝不错，质量好，日期也不错
维生素买家：天**2
维生素套餐：蓝色-life extension维生素E90粒美国进口natural 天然VE400备孕安胎
维生素测评：之前买过，不需要常年服用，一年用三四个月就足够了！
维生素买家：t**4
维生素套餐：桔色 橘子味-正品日本早稻田维生素B12 洗眼液眼疲劳眼贴干涩红眼润眼润目护眼
维生素测评：还行吧，跟平常吃的维C味道差不多，价格便宜量也比较多，当糖吃一天吃几颗增强免疫力
维生素买家：杨**名
维生素套餐：100片瓶 x 1盒-贝克灵森新款维他命含多种维生素vc氨基酸解毒增加免疫促进生长
维生素测评：不错不错！效期不错，东西没问题，很满意！以后再回购！
维生素买家：l**o
维生素套餐：60片1瓶【亏本无买送】- 体验量-鱼壮多维水产多维补充多种维生素促进生长鲈鱼鲢鱼青鱼用水产养殖
维生素测评：商品质量不错，喜欢的可以下单了
浏览“一天摄入维生素c不超过多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童可以补充维生素c吗是真的吗
下一篇：维生素b吃了对会怎样
联系方式
微信：youhuisou
