维生素b族都是水溶性的吗
若安好维生素：维生素b族都是水溶性的吗
是的，维生素B族中的大部分成员都是水溶性维生素，这意味着它们不能在体内储存，过量摄入会被排出体外，不会导致中毒。常见的水溶性维生素B包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺）。
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