维生素b和d什么时候吃
若安好维生素：维生素b和d什么时候吃
维生素B和D的摄入时间并没有严格的规定，因为它们是水溶性维生素和脂溶性维生素，可以在一天中的任何时间摄取。不过，为了充分利用营养并避免胃部不适，以下是一些推荐：
若安好维生素：维生素b和d什么时候吃一、 维生素B：通常建议在饭后服用，因为它们可以帮助身体更好地吸收。特别是维生素B1（硫胺素）和维生素B2（核黄素）对肠胃可能有轻微刺激，饭后服用可以减少这种不适。
若安好维生素：维生素b和d什么时候吃二、 维生素D：由于它是脂溶性维生素，最好与食物中的一些脂肪一起摄入，这样有助于吸收。所以，如果你选择在特定时间服用，可以在餐时或者餐后服用。不过，如果是在补充剂形式，没有特定的饭点要求，可以根据个人习惯决定。
总的来说，维生素B和D的服用时间主要是个人习惯和方便性的问题，只要确保每天达到推荐的摄入量即可。如果有特殊情况或健康问题，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：贬**灵
维生素套餐：尝鲜装-200粒瓶-善存女士复合维生素多种矿物质片女性善存小紫瓶维b维c
维生素测评：给邻居大爷买的。他吃完腿脚灵活了不少，不会抽筋了，就是他刚开始吃的时候，效果不是很明显，越吃越好，补的钙也很多，检查之后医生也说好，很不错！
维生素买家：小**0
维生素套餐：【两个半月量】24粒盒（送赠品）-善存小佳维80粒小孩儿童多种维生素复合片学生维生素b族咀嚼片维c
维生素测评：好用，方便打开，放心。
维生素买家：坚**去
维生素套餐：【经常熬夜用眼】蓝莓叶黄素2瓶+1瓶维A-钙尔奇火箭钙4-17岁青少年钙镁儿童钙片学生成长维生素d补钙
维生素测评：吃了眼睛不痒不干燥二次回购了
维生素买家：陶**d
维生素套餐：【4瓶西柚味】海亿维C泡腾片80g.-新品金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙青少年成长正品
维生素测评：颜色很蓝是不是加了色素的
维生素买家：l**n
维生素套餐：【特价2盒起拍】保质期至8月0日vc粉0条-OLLY儿童复合多维生素益生菌碘锌呵护肠胃抵御力70粒
维生素测评：快递物流：送货上门，挺好的
浏览“维生素b和d什么时候吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b2可以长期吃吗口腔溃疡
下一篇：维生素c+维生素e的功效与作用
