每天吃维生素e可以吗
若安好维生素：每天吃维生素e可以吗
维生素e是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，如抗氧化、保护皮肤、维护眼睛健康等。但是，是否需要每天补充维生素e，以及每天摄入多少，取决于你的具体情况。
若安好维生素：每天吃维生素e可以吗第 1 部分
对于大多数人来说，日常饮食中已经可以从各种食物（如坚果、种子、绿叶蔬菜、鱼和肉类）中获取足够的维生素e。如果你的饮食均衡，通常不需要额外补充。过量摄入维生素e可能会有副作用，如出血倾向、肝损伤等，特别是对于正在服用抗凝药物或有出血风险的人群。
若安好维生素：每天吃维生素e可以吗第 2 部分
如果你确实有特定的营养需求，比如素食者、孕妇、老年人或者有特定疾病的人群，建议在医生或营养师的指导下适量补充。因此，最好先了解自己的身体状况和营养需求，再决定是否需要每天吃维生素e以及具体剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1瓶100粒】领钙入骨-钙片儿童3岁以上学生青少年长高钙铁锌硒多种维生素片补钙碳酸钙
维生素测评：久坐腰疼的不行，做理疗的朋友建议我补下钙，因为这个可能是缺钙导致的，就买了这家钙含量最高的，好吸收不刺激，回去试试
维生素买家：拉**女
维生素套餐：4盒装-金钙I尔奇多种矿物质维生素D中老年成人补钙镁锌铜添佳片999礼盒
维生素测评：真香，和实体店买的一样，价格也实惠，好评！
维生素买家：x**n
维生素套餐：1g*0片x盒【促进恢复】1000mg维C-伊可新儿童钙维生素D软胶囊宝宝补钙片青少年vd成人孕妇碳酸钙d3
维生素测评：和药店里买的不一样，表面的粉多，冲了挂壁
维生素买家：陈**6
维生素套餐：【2瓶装】呵护调理120片-维萃美活力钙镁片美国进口维生素D维生素K碳酸钙成年人补钙营养品
维生素测评：加班加得头发越掉越多，同事推荐，效果对比还是看得见，脱发慢慢止住了，对得起她的推荐，现在每天上班都会吃
维生素买家：黄**9
维生素套餐：1瓶100粒【官方正品带防伪查询】-2送1/3送2 泽知润牌钙维生素D软胶囊200粒丹清堂液体钙中老成正品
维生素测评：说是送一瓶维E，其实只是送了一盒才10粒维E
浏览“每天吃维生素e可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：更年期吃维生素b6有用吗
下一篇：维生素b族多吃会怎样
