维生素b2能大剂量服用吗
若安好维生素：维生素b2能大剂量服用吗
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的营养素之一，参与能量代谢和许多生物化学反应。虽然维生素B2对于健康非常重要，但过量摄入也是不推荐的。
若安好维生素：维生素b2能大剂量服用吗第 1 部分
正常情况下，成年人每日建议摄入量为1.1-1.3毫克。超过这个范围，可能会有副作用，如肠胃不适、皮肤过敏、尿液变色等。长期大量摄入可能导致肝脏负担增加，对身体造成不良影响。
若安好维生素：维生素b2能大剂量服用吗第 2 部分
因此，除非在医生指导下，一般不建议自行大剂量服用维生素B2。如果你认为自己需要额外补充，最好先咨询专业医生或营养师的意见，以确保安全和合理。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蓝**舞
维生素套餐：1瓶装【神经问题 初步改善】焕新升级款100片-Estalife伊笙儿童维生素益生菌D3锌成长护眼视力DHA钙叶黄素组合
维生素测评：材质很不错，值得信赖
维生素买家：l**3
维生素套餐：1瓶【体验装】拯救你的白发-SmartyPants儿童维生素猫头鹰软糖婴幼儿vd3补锌鱼油抵抗力多营养
维生素测评：认真内调真的有用，现在已经不脱发了，而且头发还变多了，看起来都要年轻好几岁，再也不用戴假发片啦 会坚持服用的
维生素买家：好**英
维生素套餐：鱼油220片2瓶【鱼油+维生素+牛骨粉】-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片正品
维生素测评：鱼油片已收到，当天就打开瓶给猫咪试吃了一下，猫咪很喜欢吃，现在每天早上猫咪都会在鱼油片的瓶子旁边等待投喂
维生素买家：中**路
维生素套餐：【拜拜顽固胖，针对多种肥胖体质】70粒女士维B软糖+29换购卸妆油-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素D钙铁锌80粒正品
维生素测评：真的瘦了，搭配运动吃了一个多月的样子，瘦了五六斤，皮肤也变好了，现在运动特别有劲，很快就可以出汗，不会像之前那么反感运动，有效果就有动力，很满意
维生素买家：乂**杯
维生素套餐：尝鲜1瓶装（20%客户选择）-御信堂钙加维生素D软胶囊VD液体钙成人钙片中老年健康补钙易吸收
维生素测评：口感很好，份量很足，是正品
浏览“维生素b2能大剂量服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪款维生素e最好用最好
下一篇：16岁女生可以吃维生素e吗为什么
