吃维生素e加维生素c多久才有效果吗
若安好维生素：吃维生素e加维生素c多久才有效果吗
维生素E和维生素C都是人体必需的营养素，它们各自都有不同的作用。维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化应激的损害，而维生素C则有助于提高免疫力、促进铁吸收以及参与胶原蛋白的合成。
若安好维生素：吃维生素e加维生素c多久才有效果吗第 1 部分
单独服用维生素E或维生素C可能不会立即看到明显的效果，因为它们的作用需要时间来积累。一般来说，如果按照推荐剂量每天服用，可能在几周到几个月内会开始观察到一些改善，比如皮肤健康、免疫力提升等。然而，具体效果因人而异，还取决于你的身体状况、饮食习惯和其他生活习惯。
若安好维生素：吃维生素e加维生素c多久才有效果吗第 2 部分
为了更好地评估效果，建议你在服用过程中保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动，并定期进行体检，以便及时了解身体的变化。如果有任何健康问题，最好咨询医生或营养师的建议。
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