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吃维生素b族可以喝茶水吗

2025-03-26 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:25


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可以的,通常情况下,吃维生素B族补充剂时是可以喝茶的。茶中的主要成分茶多酚和咖啡因并不会影响维生素B族的吸收。然而,过量的咖啡因可能会影响某些维生素B(如维生素B1)的吸收,因为咖啡因会增加胃酸分泌,可能对胃黏膜产生一定影响。所以,建议在饭后或餐间适量饮茶,如果担心影响,可以选择在服用维生素B族补充剂后30分钟后再饮茶。但总的来说,正常饮用茶水不会对维生素B族的摄入造成太大影响。如有特殊情况或疑虑,最好咨询医生或营养师的意见。


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