蜂蜜跟维生素c可同服
若安好维生素：蜂蜜跟维生素c可同服
蜂蜜和维生素C可以同时服用，但需要注意的是，两者虽然可以一起食用，但并不建议在空腹时大量同时摄入。蜂蜜属于天然的糖分，含有一定的果糖和葡萄糖，而维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入可能会影响维生素C的吸收效果。同时，蜂蜜有一定的抗菌和抗氧化作用，与维生素C结合可能会增加身体对某些营养素的吸收。
若安好维生素：蜂蜜跟维生素c可同服第 1 部分
一般建议在饭后或餐中适量食用，以减少对胃部的刺激，并确保维生素C的吸收。但具体剂量还需根据个人体质、健康状况以及所服用的维生素C产品说明来调整。如果有任何疑问或需要特殊饮食指导，最好咨询医生或营养师的意见。
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