维生素a的ul为多少一天最好
若安好维生素：维生素a的ul为多少一天最好
维生素A的每日推荐摄入量（UL，Upper Tolerable Limit）会根据年龄和性别有所不同。以下是美国国家科学院的建议：
若安好维生素：维生素a的ul为多少一天最好第 1 部分
- 婴幼儿（0-12个月）：400-1300国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素a的ul为多少一天最好第 2 部分
- 儿童和青少年（1-13岁）：700-900 IU/日
若安好维生素：维生素a的ul为多少一天最好第 3 部分
- 成年人（19-50岁男性）：900 IU/日
若安好维生素：维生素a的ul为多少一天最好第 4 部分
- 成年人（19-70岁女性）：700 IU/日
若安好维生素：维生素a的ul为多少一天最好第 5 部分
- 老年人（71岁以上）：900 IU/日
若安好维生素：维生素a的ul为多少一天最好第 6 部分
请注意，这些是平均值，具体需求可能会因个体差异和健康状况而有所不同。过量摄入维生素A可能会有副作用，如皮肤干燥、脱皮、头痛等，因此最好在医生或营养师的指导下补充。
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