吃桔子能补充维生素c吗为什么
若安好维生素：吃桔子能补充维生素c吗为什么
是的，吃桔子可以补充维生素C。桔子是一种富含维生素C的水果，每100克新鲜的桔子肉中大约含有53毫克的维生素C。维生素C，又称为抗坏血酸，对人体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康、维持血管弹性以及抗氧化等。因此，经常食用桔子可以帮助补充体内所需的维生素C。当然，除了桔子，还有很多其他蔬菜和水果也含有丰富的维生素C，如草莓、猕猴桃、红椒、菠菜等。
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维生素买家：z**9
维生素套餐：200粒钙
维生素测评：好大一瓶，包装完好，康恩贝大品牌，值得信任！
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维生素套餐：【共7件】正梅（含糖）味45g*6瓶+含赠品1件
维生素测评：就是包装摔开了，下次记得侧面封一道
维生素买家：m**青
维生素套餐：本品1瓶0天量
维生素测评：好大一粒，吃起来跟吃灰一样，还是别人介绍说好吃才买的，谁知道那么难吃。
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维生素套餐：400U*24粒x5盒
维生素测评：收到货了，一如既往支持
维生素买家：荣**1
维生素套餐：5mg*100片x1瓶
维生素测评：专家建议有炎症时加量服用，所以购买了。最近我感冒，嗓子很疼，每天吃20粒，配合其它维他命一起吃，效果很好。
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