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维生素和黑芝麻糊能不能一起吃

2024-11-25 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


若安好维生素:维生素和黑芝麻糊能不能一起吃


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维生素和黑芝麻糊可以一起食用,而且这样做可能会更有营养。黑芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质(如铁、钙、磷等)以及维生素E等,而维生素则能增强身体对这些营养物质的吸收和利用。不过,需要注意的是,如果你正在服用特定的维生素补充剂,最好在医生或营养师的指导下进行,以避免过量摄入。同时,黑芝麻糊本身已经有一定的热量,如果你在控制体重或者有特定的健康需求,可能需要适量食用。


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