长期饮酒维生素b1用法用量
若安好维生素：长期饮酒维生素b1用法用量
长期饮酒可能会导致维生素B1（硫胺素）的缺乏，因为酒精会干扰身体对维生素B1的吸收。维生素B1的主要功能是帮助身体将食物转化为能量，并维护神经系统健康。
若安好维生素：长期饮酒维生素b1用法用量第 1 部分
如果由于饮酒导致维生素B1缺乏，建议你咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出剂量建议。通常情况下，成人每天推荐摄入的维生素B1量为1.2-1.5毫克。如果你确实有缺乏症状，可能需要额外补充，但过量摄入也可能有副作用，所以请务必在专业人士指导下使用。
若安好维生素：长期饮酒维生素b1用法用量第 2 部分
同时，减少饮酒、保持均衡饮食和规律作息也是改善维生素B1缺乏的重要措施。如果你有持续的饮酒习惯，最好寻求专业帮助来改变生活方式。
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