吃维生素c后能晒太阳
若安好维生素：吃维生素c后能晒太阳
维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是增强免疫力、促进铁的吸收、抗氧化等。虽然它对皮肤有一定的保护作用，但并不能防止或抵消紫外线对皮肤的伤害。晒太阳时，紫外线可以穿透皮肤，破坏皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤老化、色斑、晒伤等问题。
若安好维生素：吃维生素c后能晒太阳第 1 部分
因此，尽管维生素C有助于皮肤健康，但它并不能直接让你在晒太阳后不受损害。在阳光强烈的时候，还是建议做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、穿长袖衣服等，以保护皮肤免受紫外线伤害。同时，适量摄取维生素C是有益的，但不要指望它能替代防晒。
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