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吃维生素c后能晒太阳

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


若安好维生素:吃维生素c后能晒太阳


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维生素C是一种水溶性维生素,主要功能是增强免疫力、促进铁的吸收、抗氧化等。虽然它对皮肤有一定的保护作用,但并不能防止或抵消紫外线对皮肤的伤害。晒太阳时,紫外线可以穿透皮肤,破坏皮肤中的胶原蛋白,导致皮肤老化、色斑、晒伤等问题。


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若安好维生素:吃维生素c后能晒太阳第 1 部分

因此,尽管维生素C有助于皮肤健康,但它并不能直接让你在晒太阳后不受损害。在阳光强烈的时候,还是建议做好防晒措施,如涂抹防晒霜、戴帽子、穿长袖衣服等,以保护皮肤免受紫外线伤害。同时,适量摄取维生素C是有益的,但不要指望它能替代防晒。


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