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维生素d碳酸钙骨质疏松可以吃吗为什么

2024-11-26 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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维生素D和碳酸钙是防治骨质疏松的重要营养素。维生素D有助于人体吸收钙,促进钙在骨骼中的沉积,而钙则是构成骨骼的主要元素。对于骨质疏松的患者,补充足够的维生素D和钙可以帮助增强骨骼密度,预防骨折。


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因此,骨质疏松的患者通常是可以吃维生素D和碳酸钙的。不过,具体的剂量需要根据个人情况来定,如年龄、性别、体重、病情严重程度以及是否存在其他疾病(如肾功能不全)等因素。最好在医生的指导下进行补充,因为过量的维生素D或钙可能会有副作用,比如肾结石的风险增加。


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同时,除了补充营养素,改善生活习惯(如适量运动、均衡饮食、戒烟限酒等)也是防治骨质疏松的重要措施。


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