什么蔬菜有维生素abc
若安好维生素：什么蔬菜有维生素abc
以下是一些含有丰富维生素a、b和c的蔬菜：
若安好维生素：什么蔬菜有维生素abc一、 维生素a：胡萝卜（橙色）、甜红椒（红色和黄色）、菠菜、南瓜、红薯、芒果、牛油果。
若安好维生素：什么蔬菜有维生素abc二、 维生素b：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、油菜、芥菜等）、西兰花、豆类（如豌豆、黑豆）、土豆、全谷物、鸡蛋、牛奶、酵母。
若安好维生素：什么蔬菜有维生素abc三、 维生素c：柑橘类水果（如柠檬、橙子、柚子、草莓）、红辣椒、西兰花、菠菜、猕猴桃、草莓、木瓜、西红柿。
这些蔬菜和水果不仅富含维生素，还含有其他许多营养素，建议在日常饮食中多样化摄入。
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