老年人骨质疏松维生素d吃多少
若安好维生素：老年人骨质疏松维生素d吃多少
老年人骨质疏松常常与维生素d缺乏有关，但具体的摄入量需要根据个人的具体情况来定。一般建议每日维生素d的摄入量为800-1000国际单位（iu），或者在医生或营养师的指导下进行。如果老年人有户外活动较少、饮食中维生素d摄入不足或者有其他健康问题，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：老年人骨质疏松维生素d吃多少第 1 部分
然而，过量摄入维生素d也可能有副作用，如肾结石和钙沉积，所以最好是在专业人员的建议下调整补充剂量。同时，除了补充维生素d，保持良好的饮食习惯，增加钙质摄入，如牛奶、豆腐等，以及适当的运动，都有助于改善骨质疏松。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**8
维生素套餐：【优惠礼盒装】银色多维60片2瓶-现货 美国原装进口麦特金尼斯metagenics维生素D5000+K2D3成人VD
维生素測評：看了好久给爸妈选了这款复合维生素，补充很全面，可以帮助提高免疫力，一天一片，非常方便不担心吃得多记不住。很推荐
维生素買家：t**1
维生素套餐：【嫩白美肌】女士维生素80片+VE100片2-HealthyCare澳洲进口高能维生素B族b12维他命VB成人200片*2瓶
维生素測評：效果不错，吃了几天了，含量很丰富，送的维E也不错，希望吃一段时间皮肤会变好
维生素買家：t**3
维生素套餐：2袋装-复合B族维生素多维b12 维生素b2片vb3维生素b6男女士成人精力充沛
维生素測評：多次回购了，这次是给朋友买的，他一米七五，160斤左右是有点胖了，看我吃了这个瘦了10多斤，找我要链接，刚好可以作为生日礼物送给他，祝他瘦了之后早日找到女朋友！
维生素買家：a**7
维生素套餐：蓝色-【3瓶装】香港乐信进口无糖维生素C咀嚼片250mg儿童VC片成人正品
维生素測評：发货及物流都快，商家在销售宣传页上也醒目地注明了规格和药物的到期时间，包装也仔细，是诚信商家。
维生素買家：魔**义
维生素套餐：一瓶装【100片装】【云南白药】-善存小蓝瓶男性b族多种维生素复合片22种营养80片vc锌硒烟酰胺维e
维生素測評：以前时不时会有疲惫感，体力不行，自从吃了这个维生素，体力确实有变好，加上我现在健身，体力改善明显，推荐给健身房的朋友了，都说这个维生素很不错，强烈推荐，有需要的朋友可以放心入手了，现在都感觉不到很累
瀏覽“老年人骨质疏松维生素d吃多少”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：常吃复合维生素b的好处
下一篇：什么蔬菜有维生素abc
