多种维生素和b族维生素能同吃
若安好维生素：多种维生素和b族维生素能同吃
当然可以，多种维生素和B族维生素通常都是作为营养补充剂来使用的，它们各自含有不同的维生素成分，但大部分不会相互冲突。事实上，B族维生素是身体内多种生化反应的必需物质，包括能量代谢、神经功能、皮肤健康等，所以同时补充是有益的。
若安好维生素：多种维生素和b族维生素能同吃第 1 部分
然而，虽然它们可以一起服用，但并不建议过量摄入，因为过量的维生素可能会对身体造成负担，甚至产生副作用。最好是在医生或营养师的指导下合理选择和使用维生素补充剂，确保摄入的量在安全范围内。日常饮食中，也应尽量通过均衡饮食获取足够的维生素，因为食物中的维生素通常比单独补充剂更具生物利用性。
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