维生素a参考值是什么指标
若安好维生素：维生素a参考值是什么指标
维生素A，又称视黄醇，是人体必需的脂溶性维生素之一。其参考值（正常范围）通常根据检测方法和年龄段有所不同。以下是几种常见的维生素A参考值：
若安好维生素：维生素a参考值是什么指标一、 **儿童**：
- 6个月至1岁：400-500微克视黄醇活性当量（RAE）
- 1-3岁：500-700 RAE
- 4-8岁：500-900 RAE
- 9-13岁：700-1300 RAE
若安好维生素：维生素a参考值是什么指标二、 **青少年和成年人**：
- 成年男性：900-3000 RAE
- 成年女性：700-2800 RAE
- 妊娠期妇女：700-900 RAE
- 哺乳期妇女：1200-2800 RAE
若安好维生素：维生素a参考值是什么指标三、 **老年人**：推荐摄入量与成年人相似，但由于吸收能力可能下降，实际需求可能更高。
请注意，这些数值可能会因地区、实验室方法和个体差异有所不同。如果你需要具体的参考值，建议咨询医生或营养师，并进行相关血液检测以获得个人的维生素A水平。过量摄入维生素A也可能有害，因此保持在推荐范围内很重要。
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