柿子和维生素c能一起吃吗为什么
若安好维生素：柿子和维生素c能一起吃吗为什么
柿子和维生素C是可以一起吃的，而且它们之间并没有冲突。事实上，柿子本身含有丰富的维生素C，每100克新鲜的柿子大约含有7-13毫克的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有多种益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。
若安好维生素：柿子和维生素c能一起吃吗为什么第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然可以一起食用，但如果你打算大量摄入柿子，尤其是未完全成熟的柿子，可能需要控制一下。因为未熟的柿子含有一种名为单宁酸的物质，过量食用可能会导致口腔或胃部不适。同时，柿子中的纤维含量较高，如果胃肠道消化功能不佳，也可能需要适量食用。总的来说，正常食用的话，柿子和维生素C是可以安全并有益地一起摄取的。
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