维生素a吃多久停一停接着吃最好
若安好维生素：维生素a吃多久停一停接着吃最好
维生素A是一种脂溶性维生素，长期过量摄入可能会对身体造成负担，特别是对肝脏。一般建议成年人每天的维生素A摄入量为男性900微克视黄醇当量（RAE），女性700微克RAE。如果你已经在按照推荐剂量服用，并且没有出现任何不适，如皮肤干燥、头痛等维生素A过量症状，那么可以继续按照这个剂量定期补充。
若安好维生素：维生素a吃多久停一停接着吃最好第 1 部分
然而，为了保持健康的营养平衡，建议每隔一段时间（例如3-6个月）检查一下血液中的维生素A水平，以确保不超标。如果需要，可以在医生或营养师的指导下调整补充频率或者剂量。如果停止一段时间后，觉得身体需要补充，也可以重新开始，但请务必遵循适量原则。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：p**1
维生素套餐：100mg*0粒x盒内用外敷常备装-德国小红脸铁维他婴幼儿铁剂补充维生素儿童液体钙镁锌宝宝营养液
维生素測評：柔软不变形特别好穿。
维生素買家：t**1
维生素套餐：钙维生素D60片（推荐瓶一周期食用）-Ddrops接骨木莓儿童软糖免疫力维生素c补锌vc宝宝锌儿童营养品
维生素測評：味道很不错，酸酸甜甜的，喜欢的亲们可以购买。
维生素買家：宝**3
维生素套餐：男士多维60粒2瓶礼盒装-美国进口善存银片50+男性中老年复合维生素矿物质成人保健品275粒
维生素測評：自己和妈妈婆婆都吃，之前就是这个牌子
维生素買家：平**乐
维生素套餐：买送1【发4瓶同款】-诺特兰德钙片碳酸钙维生素D软骨素补钙片中老年人青少年VD钙正品
维生素測評：买了这一款金珍堂牌维生素E软胶囊，6周岁以上的人需要补充维生素E软胶囊，物流信息快，商家服务态度很好！值得大家购买。
维生素買家：c**8
维生素套餐：三瓶装共00粒-日本直邮FANCL女性60岁60代八合一老年综合维生素营养素30日3袋
维生素測評：特别特别棒，货比三家才买的，店主人很好，回答问题很有耐心，也很详细，有需要还会再来的
瀏覽“维生素a吃多久停一停接着吃最好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：十个月宝宝可以吃维生素e吗
下一篇：维生素e怎么吃法吞服还是嚼烂
