b族维生素有几种维生素类型
若安好维生素：b族维生素有几种维生素类型
B族维生素是一大类维生素的统称，包括了13种不同的维生素，它们通常一起存在，共同发挥作用。这些维生素主要包括：
若安好维生素：b族维生素有几种维生素类型一、 维生素B1（硫胺素，Thiamine，又称抗脚气病维生素）
若安好维生素：b族维生素有几种维生素类型二、 维生素B2（核黄素，Riboflavin）
若安好维生素：b族维生素有几种维生素类型三、 维生素B3（烟酸，Niacin，又称PP维生素）
若安好维生素：b族维生素有几种维生素类型四、 维生素B5（泛酸，Pantothenic Acid）
若安好维生素：b族维生素有几种维生素类型五、 维生素B6（吡哆醇，Pyridoxine）
若安好维生素：b族维生素有几种维生素类型六、 维生素B7（生物素，Biotin）
若安好维生素：b族维生素有几种维生素类型七、 维生素B9（叶酸，Folic Acid）
若安好维生素：b族维生素有几种维生素类型八、 维生素B12（钴胺素，Cobalamin）
若安好维生素：b族维生素有几种维生素类型九、 维生素B13（Choliner，也称为维生素B15，但这个名称并不被广泛接受）
10. 维生素B14（一般认为不存在这种维生素，但有些研究提到的“cofactor Q10”可能与其有关）
1若安好维生素：b族维生素有几种维生素类型一、 维生素B15（也称为PABA，参差醇，但其作用和地位存在争议）
其中，维生素B1、B2、B3、B5、B6、B9和B12是人体必需的，其他几种维生素的作用相对较小，但仍然对健康有一定的影响。这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、神经系统功能等方面都有重要作用。
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