螃蟹和维生素c隔多久
若安好维生素：螃蟹和维生素c隔多久
螃蟹和维生素C并没有特定的食用间隔时间规定，它们都是食物，一般来说，只要你的消化系统能够承受，你可以同时或分开食用。然而，从营养吸收的角度考虑，建议尽量避免在同一餐中过量食用，因为大量的海鲜可能会导致蛋白质摄入过多，而维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质，如果你正在吃富含铁的海鲜（如螃蟹），可以适当增加维生素C的摄入，但不必刻意限制时间。
若安好维生素：螃蟹和维生素c隔多久第 1 部分
另外，如果你在服用维生素C补充剂，建议与食物分开至少30分钟，以确保药物的有效吸收。总的来说，保持饮食平衡和多样性更为重要。如果有特殊健康状况或需要特定饮食指导，最好咨询医生或营养师。
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