维生素d和d3是一样的吗
若安好维生素:维生素d和d3是一样的吗

维生素d和d3实际上是指同一种物质,只是来源和名称上有所不同。维生素d是一种脂溶性维生素,而d3(也称为胆钙化醇)是维生素d的一种主要形式,它是由人体皮肤在紫外线照射下合成的。在补充剂和营养品中,维生素d3是最常见的类型,因为它是天然存在于人体内的形式,也是最有效的维生素d形式。所以,当提到维生素d时,如果没有特别说明,通常指的是维生素d3。


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