维生素d和d3是一样的吗

若安好维生素：维生素d和d3是一样的吗

维生素d和d3实际上是指同一种物质，只是来源和名称上有所不同。维生素d是一种脂溶性维生素，而d3（也称为胆钙化醇）是维生素d的一种主要形式，它是由人体皮肤在紫外线照射下合成的。在补充剂和营养品中，维生素d3是最常见的类型，因为它是天然存在于人体内的形式，也是最有效的维生素d形式。所以，当提到维生素d时，如果没有特别说明，通常指的是维生素d3。

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