中老年人补充维生素d剂量
若安好维生素:中老年人补充维生素d剂量

中老年人补充维生素D的剂量通常根据年龄、健康状况和日常饮食摄入量来定。一般来说,以下是一些常见的建议:

若安好维生素:中老年人补充维生素d剂量一、 **一般成年人和老年人(65岁以下)**:每日推荐摄入量为800-1000国际单位(IU),或者5微克(20毫克)的维生素D3。这可以通过食物(如鱼、蛋黄、牛奶等)或补充剂获得。

若安好维生素:中老年人补充维生素d剂量二、 **65岁以上的老年人**:由于随着年龄的增长,皮肤合成维生素D的能力会下降,所以推荐的剂量可能会提高到800-2000 IU/日(约20-50微克)。

若安好维生素:中老年人补充维生素d剂量三、 **居住在阳光照射不足地区的人**:可能需要更高的剂量,但应在医生指导下进行。

若安好维生素:中老年人补充维生素d剂量四、 **骨质疏松症患者**:可能需要更高剂量的维生素D,具体剂量应由医生根据病情决定。

若安好维生素:中老年人补充维生素d剂量五、 **肾病患者**:因为维生素D的代谢可能受到影响,需要医生调整剂量。
请注意,过量摄入维生素D可能会导致中毒,因此请在医生或营养师的建议下进行补充。同时,通过适当的户外活动和饮食平衡也能帮助身体自然获取维生素D。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:7**开
维生素套餐:【嫩肤抗皱】双心深海鱼油-0粒-拜耳One A Day男士复合维生素含维生素D3番茄红素维生素C100粒
维生素测评:好评,卖家发货很快,态度很好,下次还来
维生素买家:我**动
维生素套餐:【成人孕妇补钙】6片|高钙含量随时补钙-血橙复合b族维生素C咀嚼片多维b6b12正品b1b2搭男女性
维生素测评:最近总是闪到腰和剪指甲发现指甲盖变薄了。该补补了,才2呢
维生素买家:三**1
维生素套餐:5mg*100粒x1瓶+维福佳复合维生素b100片-汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品
维生素测评:质量不错好评
维生素买家:一**好
维生素套餐:1件-【胡可推荐】OLLY女性复合维生素软糖女士多维营养进口70粒
维生素测评:商品评价:好商品成分:好包装品质:好口感味道:好新鲜度:鲜
维生素买家:俊**1
维生素套餐:【水蜜桃味维C咀嚼片60片】8分甜2分酸-【香菇来了】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评:味道很好,我很喜欢吃他家这个口味,还会在购买的,有喜欢吃的可以购买,主要是价格实惠。
浏览“中老年人补充维生素d剂量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:什么是天然的维生素氨基酸
下一篇:三九益普利生多种b族维生素怎么样
