什么蔬菜含维生素d多一点
若安好维生素：什么蔬菜含维生素d多一点
维生素d主要来源于食物和日光照射，食物中含维生素d的蔬菜并不多，因为维生素d是一种脂溶性维生素，通常在动物性食品中较为丰富。然而，以下几种蔬菜含有极少量的维生素d：
若安好维生素：什么蔬菜含维生素d多一点一、 **蘑菇（例如香菇）**：在阳光照射下，某些种类的蘑菇（如香菇）可以产生维生素d2，但含量相对较低，一般不足以满足日常需求。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素d多一点二、 **鱼肝油（不是蔬菜）**：虽然不是蔬菜，但鱼肝油是富含维生素d的食品来源，尤其是某些深海鱼的鱼肝。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素d多一点三、 **鸡蛋黄**：蛋黄也含有一定量的维生素d，但同样不是蔬菜。
总的来说，蔬菜中的维生素d含量不高，如果需要补充维生素d，建议通过晒太阳、食用富含维生素d的食物（如鱼类、鱼肝油等）或服用维生素d补充剂来获取。如果你有特定的营养需求，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**5
维生素套餐：军绿色-Dsorb滴适宝d3滴剂原装进口婴幼儿维生素d宝宝新生婴儿vd儿童VD3
维生素测评：还不错推荐购买
维生素买家：风**筑
维生素套餐：钙+维生素D片（90片）-童年时光Childlife维生素C*3瓶宝宝营养液儿童VC橙子口味维生素
维生素测评：物流非常差，送货上门就把你的快递放到一楼楼梯上，外盒都破了，还得让你下楼自己翻找，这就是送货上门？
维生素买家：c**6
维生素套餐：150片x1盒【0·5礼盒装】送礼优选-2盒dcal迪巧小黄条0防腐液体钙儿童补钙宝宝婴儿钙维生素K2非乳钙
维生素测评：老品牌值得信赖。二胎必备的营养品，不贵
维生素买家：p**6
维生素套餐：【单瓶装】专为孕妈研制-善存多种维生素正品旗舰老年人复合维生素善存银片五十岁以上
维生素测评：买了哈药的孕妇钙，真的挺好吃的，淡淡的香味。这种软胶囊很方便，软软的，弹弹的。保质期新鲜，配料表也很干净。
维生素买家：抱**鱼
维生素套餐：1得发2】*60粒+送湿巾1包10抽（加商品收藏快速发货）-NatureMade天维美维生素D3孕妇中老年VD钙吸收
维生素测评：这三年都是买的这个AD，很快就要改吃D了，还会再来！
浏览“什么蔬菜含维生素d多一点”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孩子吃哪个维生素c含片好
下一篇：维生素a吃啥药效果好
