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vc和维生素b可以一起吃吗女性

2024-11-26 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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VC(维生素C)和维生素B族是可以一起安全摄入的,而且它们在人体中还有协同作用。维生素C有助于提高身体对维生素B族的吸收,同时维生素B族可以帮助身体更好地利用维生素C。对于女性来说,均衡饮食包括各种维生素是非常重要的,但请记住,每个人的具体需求可能会有所不同,如果有特殊疾病或正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的建议。


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