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若安好维生素：vc和维生素b可以一起吃吗女性
VC（维生素C）和维生素B族是可以一起安全摄入的，而且它们在人体中还有协同作用。维生素C有助于提高身体对维生素B族的吸收，同时维生素B族可以帮助身体更好地利用维生素C。对于女性来说，均衡饮食包括各种维生素是非常重要的，但请记住，每个人的具体需求可能会有所不同，如果有特殊疾病或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
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