来姨妈可以吃维生素片吗
若安好维生素：来姨妈可以吃维生素片吗
在月经期间，适量补充维生素通常是安全的，并且可能对身体有好处。例如，维生素B群和维生素E被认为可以帮助缓解经期不适。然而，在开始任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或专业的医疗保健提供者，以确保这些补充剂适合您的个人健康状况。
若安好维生素：来姨妈可以吃维生素片吗第 1 部分
此外，请注意，维生素补充剂不能替代均衡饮食。保持健康的饮食习惯，摄入充足的水果、蔬菜、全谷物和其他营养丰富的食物是获取所需维生素和矿物质的最佳方式。如果在月经期间有任何不寻常的症状或不适，建议及时就医。
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