药用维生素c多久吃一次
若安好维生素：药用维生素c多久吃一次
药用维生素C的使用频率和剂量通常由医生根据你的具体需求来决定，因为这可能取决于你的健康状况、年龄、性别、以及你正在服用的其他药物等因素。一般情况下，成年人每日推荐摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但这并不意味着你需要每天服用这么多。
若安好维生素：药用维生素c多久吃一次第 1 部分
如果你是作为补充剂使用，例如为了提高免疫力或者预防感冒，可能每天一到两次，每次一片或两片，但请务必遵循产品说明书的建议，或者在医生的指导下使用。如果是为了治疗特定疾病，如坏血病，剂量可能会更高，需要遵医嘱。
若安好维生素：药用维生素c多久吃一次第 2 部分
记住，过量摄入维生素C也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以不要自行增加剂量。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询医生或营养师的意见。
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