药用维生素c多久吃一次
若安好维生素:药用维生素c多久吃一次
药用维生素C的使用频率和剂量通常由医生根据你的具体需求来决定,因为这可能取决于你的健康状况、年龄、性别、以及你正在服用的其他药物等因素。一般情况下,成年人每日推荐摄入的维生素C量为75-90毫克(男性)或60-75毫克(女性),但这并不意味着你需要每天服用这么多。
若安好维生素:药用维生素c多久吃一次第 1 部分
如果你是作为补充剂使用,例如为了提高免疫力或者预防感冒,可能每天一到两次,每次一片或两片,但请务必遵循产品说明书的建议,或者在医生的指导下使用。如果是为了治疗特定疾病,如坏血病,剂量可能会更高,需要遵医嘱。
若安好维生素:药用维生素c多久吃一次第 2 部分
记住,过量摄入维生素C也可能有副作用,如腹泻、胃部不适等,所以不要自行增加剂量。如果你有任何疑问或担忧,最好咨询医生或营养师的意见。
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