b族维生素和谷维素一起吃可以吗

若安好维生素：b族维生素和谷维素一起吃可以吗

b族维生素和谷维素都是常见的营养补充剂，它们在功能上并不冲突，可以一起服用。b族维生素包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等多种维生素，主要参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等生理过程。

若安好维生素：b族维生素和谷维素一起吃可以吗第 1 部分

谷维素则是一种植物提取物，主要含有玉米胚芽中的谷氨酸和一些维生素b群，它有助于改善神经功能，调节植物神经，对于失眠、焦虑等症状有一定的辅助作用。

若安好维生素：b族维生素和谷维素一起吃可以吗第 2 部分

不过，具体服用时建议根据个人需要和健康状况，以及医生或营养师的建议来决定剂量和组合。如果你有特定的健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询专业人士，以避免可能的相互作用。

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