维生素c加钙片能吃吗
若安好维生素：维生素c加钙片能吃吗
维生素c和钙片是可以一起服用的，但最好在医生或营养师的建议下进行。维生素c是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，而钙是维持骨骼健康的重要矿物质。两者一起服用可以帮助增强钙的吸收。
若安好维生素：维生素c加钙片能吃吗第 1 部分
然而，需要注意的是，过量摄入维生素c可能会影响钙的吸收，因为维生素c可能会与食物中的草酸结合，形成难以吸收的草酸钙。所以，如果你需要同时补充这两种营养素，建议控制好各自的剂量，并且在饭后分开服用，以减少这种可能性。
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如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询专业人士，以确保安全有效。
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