缺维生素d2补d3一样吗
若安好维生素：缺维生素d2补d3一样吗
维生素D2和维生素D3虽然都是维生素D的两种形式，但它们在人体内的生物活性和效果上有所不同。
若安好维生素：缺维生素d2补d3一样吗第 1 部分
维生素D2主要来源于植物性食物，如蘑菇、鱼肝油等，其活性较弱，需要在体内转化为更活跃的维生素D3才能被人体有效利用。而维生素D3（也称为胆钙化醇）主要由皮肤在阳光照射下合成，或者从动物性食物如鱼、蛋黄中获取，活性较强，可以直接被人体吸收利用。
若安好维生素：缺维生素d2补d3一样吗第 2 部分
如果你缺乏维生素D，补D3通常更为直接有效，因为它的生物利用率更高。不过，具体使用哪种形式的补充剂，还需要根据你的个人情况和医生的建议来决定，比如你的饮食习惯、光照条件以及是否存在某些疾病等因素。如果你不确定，最好咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶60片-新西兰进口TRWEKU女性多维复合维生素软糖女士维c叶黄素护发保健1
维生素测评：试试看吧，期待效果。
维生素买家：墨**幽
维生素套餐：100粒x1盒+1盒葡萄糖酸锌片-新西兰进口TRWEKU女性复合维生素软糖女士多维c营养生物素保健品4
维生素测评：物流很快，宝贝很好，客服态度也不错
维生素买家：y**3
维生素套餐：atresWay（澳大利亚）91480702289atresWay佳思敏*-自然之宝女士复合维生素多种矿物质片维生素营养保健品免疫力
维生素测评：还不错，当糖吃～很爱吃～
维生素买家：啦**8
维生素套餐：160粒维E+60片青苹果味VC-Swisse斯维诗女士多种复合维生素120片*2瓶多维营养素澳洲进口
维生素测评：感觉很不错，一直在用这个牌子现在有活动就囤货，兄弟们冲冲冲冲冲冲冲
维生素买家：a**7
维生素套餐：【新日期】儿童多维*瓶-【metoday】女性复合维生素胶囊女士多维烟酰胺60粒/瓶
维生素测评：小朋友日常补充维生素的，她说味道还不错，挺好的，活动期间买很划算，吃完再回购
浏览“缺维生素d2补d3一样吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
