每天1000mg维生素c多不多
若安好维生素：每天1000mg维生素c多不多
每天摄入1000毫克的维生素c对于大多数人来说是偏高的。成年人每日推荐摄入的维生素c剂量为75-90毫克（男性）和65-75毫克（女性），除非有特定的医疗需求，如运动员、吸烟者或者某些疾病患者，医生可能会建议更高的剂量。
若安好维生素：每天1000mg维生素c多不多第 1 部分
过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适、尿频等问题，长期大量摄入还可能对肾脏造成负担。因此，建议你在补充任何维生素时，最好遵循医生或营养师的指导。如果你担心自己的维生素c摄入不足，可以通过食物来获取，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，这些都是天然的维生素c来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：妮**心
维生素套餐：盒装【周期装买2送100粒】-南京同仁堂绿金家园鲜峰山维生素C咀嚼片复合味成人中老年VC橙子
维生素测评：之前已经吃过一个疗程了，高了两三公分，这个是要坚持吃的，到了后面看到效果感觉非常值，还会继续坚持吃的，以后就认准同仁堂了。
维生素买家：伦**8
维生素套餐：100片x盒低至4.70元盒-Swisse斯维诗男士复合维生素C女性烟酰胺免疫力碘化钾含碘中老年
维生素测评：收到吃了几天，一切都正常，吃完尿很黄，其他不良反应没有。
维生素买家：z**8
维生素套餐：汤臣倍健健乐多维生素b族0粒*2瓶含量更高-安利纽崔莱倍立健片多种复合维生素BCE男女孕妇中老年营养倍力健
维生素测评：快递邮寄很快，包装完好无损，是正品，吃完后继续回购，推荐身边人
维生素买家：谁**颜
维生素套餐：100粒x1盒+思达康多维元素片100片-现货美国直购拜耳ONE A DAY中老年女士50+复合维生素矿物质300粒
维生素测评：物流挺快的，希望吃了管用
维生素买家：公**尾
维生素套餐：钙尔奇钙片60片*1瓶-汤臣倍健中老年复合多种维生素成人男女多维矿物质vcvb
维生素测评：这次价格比平时买划算一下子买了五瓶
浏览“每天1000mg维生素c多不多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c治腿疼吗
下一篇：维生素c加钙片能吃吗
