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维生素a原中活性最强的为

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维生素A原,也称为视黄醇或β-胡萝卜素,是维生素A的一种前体,主要存在于植物性食物中。在这些食物中,活性最强的是α-胡萝卜素。当人体摄入α-胡萝卜素后,在体内可以转化为维生素A,这个过程需要在肝脏和小肠上皮细胞中进行。因此,尽管所有类型的胡萝卜素都可以转化为维生素A,但α-胡萝卜素是这一转化过程中最主要的类型。


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