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柚子里面有维生素c吗

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:25


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是的,柚子含有丰富的维生素C。事实上,柚子是维生素C的良好来源之一,尤其是红心柚和黄心柚。每100克新鲜的柚肉中,大约含有47毫克的维生素C,这个含量远高于许多其他水果。维生素C对于人体健康有许多益处,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和维持牙齿健康等。所以,适量食用柚子对保持身体健康是有好处的。


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