百香果真的含维生素吗
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是的，百香果确实含有丰富的维生素。百香果，也叫西番莲，是一种热带水果，它的营养价值非常高。每100克新鲜的百香果中含有：
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- 维生素C：含量可以达到50-150毫克，比柑橘类水果还要高，具有很强的抗氧化作用。
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- 维生素A：有一定的含量，对眼睛健康有益。
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- 维生素K：有助于凝血和骨骼健康。
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- 维生素E：一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害。
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此外，百香果还含有膳食纤维、矿物质（如钾、钙等）以及一些B族维生素。所以，适量食用百香果对于补充维生素和营养素是有益的。不过，需要注意的是，虽然百香果营养丰富，但也不能过量食用，以免影响其他营养素的平衡。
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