维生素a每天摄入量标准iu
若安好维生素：维生素a每天摄入量标准iu
维生素A的每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般的建议：
若安好维生素：维生素a每天摄入量标准iu一、 儿童和青少年：
- 4-8岁：300-400 IUs（国际单位）
- 9-13岁：400-600 IUs
- 14-18岁：700-900 IUs
若安好维生素：维生素a每天摄入量标准iu二、 成年人：
- 非孕妇：男性900 IUs，女性700 IUs
- 孕妇：在孕早期需要增加400-600 IUs，孕中晚期需要1000-1200 IUs
若安好维生素：维生素a每天摄入量标准iu三、 老年人：一般建议维持在成年人的推荐摄入量。
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对孕妇和儿童，所以最好遵循这些推荐值，并在必要时咨询医生或营养师。这些数值是基于平均需求，个人体质和健康状况可能有所不同。
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