维生素b12对长高有用吗
若安好维生素：维生素b12对长高有用吗
维生素B12对于身高的影响并没有直接证据表明其能促进人类的生长发育，特别是增高。维生素B12主要参与红细胞的生成和神经系统的功能维护，对于维持正常的生理机能很重要，但它并不是影响身高的关键营养素。
若安好维生素：维生素b12对长高有用吗第 1 部分
身高主要受遗传因素、生长激素、骨骼健康、充足的营养（包括蛋白质、钙、磷等）以及良好的运动等因素影响。如果你担心身高问题，建议咨询专业医生或营养师，进行全面的身体检查和个性化营养指导。
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