6岁小孩维生素d摄入量

若安好维生素：6岁小孩维生素d摄入量

6岁的孩子维生素d的推荐摄入量通常根据他们的年龄和健康状况有所不同。对于大多数健康的6岁儿童，美国儿科学会（aap）建议每日维生素d的摄入量为：

若安好维生素：6岁小孩维生素d摄入量第 1 部分

- 维生素d3（d3）：600国际单位（iu）/日

若安好维生素：6岁小孩维生素d摄入量第 2 部分

这个剂量通常通过日常饮食或补充剂来获得。如果孩子经常在户外活动，尤其是在阳光充足的季节，他们的皮肤可以自然合成一部分维生素d。然而，这并不能替代补充剂，因为儿童的户外活动时间可能受到限制。

若安好维生素：6岁小孩维生素d摄入量第 3 部分

如果你的孩子有任何特殊的健康状况，如肾病或乳糖不耐受，或者生活在日照不足的地区，医生可能会调整这个推荐量。因此，最好咨询专业医生或营养师，以确保你的孩子的维生素d摄入量恰到好处。

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