常喝咖啡要补充维生素不补钙吗
若安好维生素：常喝咖啡要补充维生素不补钙吗
咖啡本身并不含有大量的维生素或钙质。虽然一些咖啡豆品种在生长过程中可能会吸收土壤中的矿物质，但经过烘焙和冲泡后，这些营养成分的含量非常低，不足以作为主要的营养来源。
若安好维生素：常喝咖啡要补充维生素不补钙吗第 1 部分
喝咖啡时，如果你的饮食中缺乏维生素和钙，确实需要通过其他食物来补充。维生素C、B族维生素和镁等在许多水果、蔬菜和全谷类食品中含量丰富。至于钙，牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜和坚果都是良好的钙质来源。
若安好维生素：常喝咖啡要补充维生素不补钙吗第 2 部分
如果你是咖啡爱好者并且担心营养摄入问题，建议你在日常饮食中保持均衡，确保摄取足够的各种维生素和矿物质。如果你有特定的营养需求，比如需要增加钙质摄入，可能需要咨询医生或营养师的建议，制定个性化的补充计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：曾**8
维生素套餐：【0天】钙d1瓶0粒
维生素测评：物流太慢，其他还可以
维生素买家：k**强
维生素套餐：件
维生素测评：不错啊！好吃！
维生素买家：别**过
维生素套餐：买二发五5瓶装
维生素测评：给家里老人吃，效果不错，增加骨密度，他们吃了都说好，膝盖不怎么痛了，晚上睡觉也不抽筋，不错的好产品，效果很好。
维生素买家：谭**9
维生素套餐：蓝色
维生素测评：商品收到，买一送五，口味奶瓶味，是正品，期待效果
维生素买家：米**乖
维生素套餐：【共288粒】24粒*8+12粒*8｜量贩装
维生素测评：养个娃，买d都得成批买，医生说d可以吃到老的，一直吃的这个牌子。不错
浏览“常喝咖啡要补充维生素不补钙吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
