多种维生素b族片能吃吗
若安好维生素：多种维生素b族片能吃吗
多种维生素B族片通常是安全的，因为它们是水溶性的维生素，这意味着多余的量通常可以通过尿液排出体外，不像脂溶性维生素那样容易在体内积累到有害水平。然而，即使如此，在开始任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。
过量摄入维生素B族可能会引起一些副作用，比如：
若安好维生素：多种维生素b族片能吃吗一、 **维生素B6**：长期大量摄入可能导致神经损伤。
若安好维生素：多种维生素b族片能吃吗二、 **维生素B3（烟酸）**：高剂量可能导致皮肤发红、瘙痒或胃部不适。
若安好维生素：多种维生素b族片能吃吗三、 **维生素B9（叶酸）**：对于孕妇来说，过量补充可能掩盖维生素B12缺乏症的症状，而维生素B12缺乏症如果不及时治疗，可能会导致神经系统损害。
因此，尽管维生素B族补充剂对许多人来说是安全的，但还是建议根据个人健康状况和需求来决定是否需要补充以及补充多少。同时，保持均衡饮食是最理想的方式，通过食物摄取所需的营养素。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：小**i
维生素套餐：0.1g*0粒x盒VE包邮【推荐装】-【自营】OLLY 男士复合维生素软糖ce男性综合辅酶Q10 90粒/瓶
维生素測評：之前都买的来益，这个更优惠。
维生素買家：清**裳
维生素套餐：钙+维生素D【1瓶120片】-健式XYMOGEN活性维生素D阳光瓶成人中老年d3k2女性备孕骨骼补钙
维生素測評：很实惠，还买了这个牌子其它维生素。看销量应该不错
维生素買家：w**5
维生素套餐：盒-澳洲Swisse天然维生素e油进口vitamin e胶囊维他命美白淡斑生育酚
维生素測評：之前吃的钙尔奇的碳酸钙，孕中期换成这款柠檬酸钙，正品，很好，希望更好吸收
维生素買家：懿**一
维生素套餐：菠萝味-【每片490mg维c】优信维生素c泡腾片补充vc泡腾维c片饮料沸腾泡片
维生素測評：超级快就到货了，前天下的单，昨天晚上就到了，还是送货上门。特别好吃，之前买了桔子味道的，这回换了一个口味，超级好吃，现在补充维生素很重要，增强抵抗力。nice～nice～大家都可以入一瓶
维生素買家：月**9
维生素套餐：【1盒装0片】补充0种维矿|均衡营养-诺特兰德多种维生素b族复合片矿物质官方旗舰店正品多维男士专用
维生素測評：*__*非常满意的一次购物，物有所值，比实体店里实惠多了！
瀏覽“多种维生素b族片能吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：小朋友维生素d吃多了会怎么样
下一篇：维生素b1片一天吃几次最好
