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补铁需要吃维生素c片吗小孩

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:98


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对于小孩补铁,维生素c确实有一定的辅助作用。维生素c可以帮助身体更好地吸收铁质。当铁和维生素c一起摄入时,可以提高铁的生物利用率。因此,如果小孩需要补铁,可以在医生或营养师的指导下,适当补充含维生素c的食物或维生素c片。


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但是,具体是否需要额外补充维生素c片,还要考虑孩子的日常饮食中是否已经含有足够的维生素c。新鲜水果和蔬菜(如柑橘类、草莓、红椒、猕猴桃等)是天然的维生素c来源,如果孩子的饮食均衡,通常不需要额外补充。如果孩子有特定的缺铁情况,还是建议咨询专业医生的建议,因为补铁的剂量和方式需要根据个体情况来定。


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