维生素b吸收不了会排出来吗
若安好维生素:维生素b吸收不了会排出来吗
是的,如果人体无法吸收维生素B,那么它通常会通过尿液排出体外。维生素B族是一系列水溶性维生素,包括维生素B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素)。因为它们是水溶性的,所以多余的维生素B不会被脂肪储存起来,而是通过尿液排出体外。
若安好维生素:维生素b吸收不了会排出来吗第 1 部分
如果你怀疑自己有维生素B吸收问题,例如出现相关症状(如疲劳、皮肤问题等),建议咨询医生或营养专家进行诊断和治疗。他们可能会建议你做一些血液检测来评估你的维生素水平,并根据结果提供相应的补充建议。同时,调整饮食结构,增加富含维生素B的食物摄入也是一个好的选择。
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